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Planning 2024-2025 Lam'Yoga.png

Les séances de yoga débuteront après la journée des associations de Lamanon, soit le mardi 10 septembre 2024, jusqu'au vendredi 27 juin 2025.



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Le Yin Yoga du mardi, 15h15 à 16h15, est une pratique en relâchement musculaire, qui permet d'étirer le corps en profondeur pour gagner en souplesse, ainsi qu'une détente et un bien-être.

Le Yoga Doux du jeudi, 15h15 à 16h15, est une pratique plus traditionnelle, adaptée à chacun. Des postures qui permettent de renforcer équilibre et mobilité articulaire entre autres.

Le Fit Yoga du vendredi, 12h15 à 13h15, est une pratique qui ajoute au Yoga du  Pilates et un peu de renforcement musculaire. Une pratique engageante parfaite pour renforcer ses muscles en douceur.
 

Pilates rentrée 2024-2025.png

Le Pilates est une pratique de renforcement des muscles profonds du corps en douceur et en conscience, en synchronisation avec le souffle. 
Une pratique qui s'approche fortement du Yoga, c'est pourquoi, nous souhaitons la proposer au sein de l'association Lam'Yoga.
 

Yoga enfants rentrée 2024-2025.png

Lam'Yoga ouvre les portes du Yoga aux enfants. Retrouvez dès la rentrée, le Yoga pour enfants les mercredis de 9h30 à 10h20 et jeudis de 17h00 à 17h50.


 

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